Als Ernährungsberater helfe ich Menschen, sich vollkommen mit Ihrem Körper wohlzufühlen und Wege einzuschlagen, mit dem Ziel Vitalität und Lebensfreude aufzubauen.

Seit meinem Studium mit Inhalten der Ernährungsmedizin & Diätetik können Personen ca. 80 % Kostenbezuschussung für die ersten 3 Termine erhalten. Dies entspricht ca. 160 Euro. Details bespreche ich mit Ihnen verbindlich im ersten Termin.

Arzt Zitat: „Er weiß genau, wovon er spricht. Die Beratung ist besonders bei komplexen Anliegen sehr zu empfehlen – mit empathischer Unterstützung, fundiertem Fachwissen und Blutwert Beratung.“ – Dr. med. J. R. Gonzáles:

    Ich bin Experte für emotionales Essverhalten und unterstütze die erfolgreiche Umstellung auf neue, oft leichter umsetzbare Lebensstrukturen.“ Diese Umstellung hat sich bei über 300 Kund:innen bewährt. Unter anderem durch zugeschnittene Ernährungspläne und Ernährungsberatung – welche fachlich fundiert sind, stets kooperierend mit Ärzten und bekannt bei Krankenkassen und lokalen Zeitungen"

    3- Kundenergebnisse

    Außergewöhnliche Abnehmerfolge – echte Menschen, echte Ergebnisse. Die nachfolgenden Resultate übertreffen vergleichbare Werte aus der Fachliteratur. Bitte beachten Sie: Die Ergebnisse sind individuell und können variieren.

    "Beispiel 1: Ziel des normalen Kunden: "Ich möchte endlich mein Wohlfühlgewicht erreichen – genussvoll und ohne ständig verzichten zu müssen. Ich liebe Essen und möchte nicht das Gefühl haben, mir ständig etwas verbieten zu müssen."

    Problem: "Ich bin total frustriert. Ich habe so viel über gesunde Ernährung gelesen und weiß eigentlich, was gut für mich ist. Trotzdem nehme ich nicht ab oder halte mein Gewicht nicht. Irgendwie fehlt mir die Umsetzung und die Motivation bleibt auf der Strecke."

    Ergebnis: "Durch die Beratung habe ich sofort neue Motivation gespürt. Mein vorhandenes Wissen ist endlich in einer klaren Struktur um mein Essverhalten bewusst zu steuern."

    Alleinerziehende Mutter Maria Toprak nimmt  30 Kg Körpergewicht ab mit Vollzeit Beruf

    "Die ständige Erschöpfung und der Druck, allem und jedem gerecht zu werden… Die Abnahme von 30 Kilogramm waren mehr als nur eine Zahl auf der Waage – die Abnahme erzeugte einen Moment, in dem ich erkannte, dass ich genug bin und stark.“ – Frau Toprak

    • Mindset, Frustessen und Überforderung

      Im Spagat zwischen Mama sein, Beruf, Dating und Alltag fühlte sich Frau Toprak häufig erschöpft und überfordert.  Frustessen verschaffte kurzfristig Trost, doch langfristig wuchs die Unzufriedenheit.

    • Achtsamkeit Gewohnheiten

      Aufbau von Achtsamkeit und gesunden Gewohnheiten durch eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie.

    Hr. Markus Munzinger konnte positive Auswirkung auf Körpergewicht,  Hüfte erzielen.

    „11 kg in 11 Wochen. Mein Jahresziel war greifbar nah – und das ganz ohne Hungern.“

    • Hüftschmerzen & Bluthochdruck & BMI Gesundheitsrisiko

      Mit einem Gewicht von über 130 kg litt Herr Munzinger unter Hüftschmerzen und Bluthochdruck, wiederkehrenden Diät Fehlversuchen und Jojo Effekt.

    • Enge und koordinierte Zusammenarbeit

      Herr Munzinger benötigt eine gesundheitliche Betreuung die auf seine spezifischen Herausforderungen wie Übergewicht, Bluthochdruck und Gelenkschmerzen zugeschnitten ist. Für eine ganzheitliche Gesundheitsstrategie.

    Katharina Zoy konnte ihren Reizdarm nach einer 3-wöchigen Darmaufbau und weiteren Ernährungsumstellung unterstützen

    "Jetzt geht es mir endlich besser, dadurch dass mich jemand Verstanden hat. Die dauerhaften Darmprobleme haben mir große Sorge breitet". Frau Zoy

    • Magen-Darm-Beschwerden

      Frau Katharina Zoy litt an Chronische Darmbeschwerden und Reizdarm mit einer  beeinträchtigten Lebensqualität.
    • Darmgesundheit 

      Das Ziel war es, ihre Darmgesundheit nachhaltig zu unterstützen und ein regelmäßiges, ausgewogenes Essverhalten zu etablieren. Mit durchführbaren Ernährungsplänen.

    Abnahme Programm im Vergleich

    ORGINAL ERNÄHRUNGSBERATUNG STUTTGART BETREUUNG

    • Ja, das erste Telefonat ist kostenlos. Es dient dazu, die aktuelle Situation zu verstehen. Mein Ziel ist es, mehr zufriedene Kunden zu gewinnen, unter anderem durch den ersten kostenfreien Kontakt. Zufriedene Kunden empfehlen uns oft weiter, da erfolgreiche Veränderungen im Aussehen oft positive Reaktionen im Umfeld auslösen.

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    INTRANSPARENTE PROGRAMME

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    Betreuungsprogramm

    Die 6- Schritte als Erfolgsfaktoren

    Schritt 1: Erst Telefonat nutzen - In der ersten Kostenfreien Telefonberatung besprechen wir gemeinsam eine alltagstaugliche Ernährungsweise mit klarer Struktur – ohne starre Verbote, dafür mit langfristiger Begleitung und umsetzbaren Lösungen. Ziel unseres nachfolgend erklärten Ansatzes ist es, das persönliche Wohlbefinden zu fördern: Mehr Energie, einem ausgeglicheneren Bauchgefühl, bewussterem Essverhalten und einer gesteigerten Lebensqualität.

    Schritt 2: Erreichung von Zielen mit hilfe von Klaren Schritten

    Die nachfolgenden Schritte belegen die Puzzel teile die Hand in Hand gehen müssen um einen Beitrag zu Nachhaltigkeit zu Erzeugen

    • Wissen aus > 10 Jahren Erfahrung
    • Exklusive Umsetzungs-Strategien
    • Alltagstauglich verständlich aufgearbeitet

    Emotionales Essen

    Als Experte für emotionales Essverhalten helfe ich dir, belastende Muster zu durchbrechen. Über 300 Klient:innen haben bereits erfolgreich neue, einfach umsetzbare Routinen etabliert – wissenschaftlich fundiert und ärztlich geprüft.

    Keine Lust auf Verzicht? Ernährungsberatung in Stuttgart zeigt dir leckere Alternativen!

    • 3 Etablierte Rezeptmappen: Low Carb, Alltag Essen, Besondere Rezeptvorschläge in wenigen Minuten
    • Umami: Herzhaft, vollmundig, Glutamat (z.B. Tomaten, Pilze).
    • Süß: Zuckerartig, angenehm, Energie.
    • Salzig: Intensiviert Geschmack, Natriumchlorid.
    • Sauer: Adstringierend, erfrischend (Zitrus).
    • Geschmacksintensiv: Starke Ausprägung eines oder mehrerer Geschmäcker.
    • Leicht: Subtile, nicht stark ausgeprägte Aromen.

    Du selbst

    Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und realistische Schritte im Alltag umzusetzen. Ich begleite dich dabei, dein Selbstwertgefühl zu fördern und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die sich nahtlos in dein tägliches Leben integrieren lassen. So werden Veränderungen langfristig und ohne Druck realisierbar.

    • Wissen aus > 10 Jahren Erfahrung
    • Exklusive Wachstums-Strategien

    Leber

    Durch eine leberfreundliche, individuell abgestimmte Ernährung, kann das Wohlbefinden gezielt unterstützt werden – auf Basis aktueller ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse.

    • Wissen aus > 10 Jahren Erfahrung
    • Exklusive Wachstums-Strategien
    • Regelmäßige Updates/Lektionen

    Darm, Individualität & Immunsystem

    Der Darm hat eine zentrale Rolle für das Immunsystem – eine ausgewogene, individuell abgestimmte Ernährung kann dabei unterstützen, das Wohlbefinden zu fördern und den Körper in seiner natürlichen Funktion zu begleiten..

    • Wissen aus > 10 Jahren Erfahrung
    • Exklusive Wachstums-Strategien

    Erfolg und sein Persönliches Ziel erreichen - Durch ein professionelle Individuelle Betreuung

    Der Erfolg zeigt sich in nachhaltigen Veränderungen: mehr Energie, reduzierte Beschwerden (z.B. bei Reizdarm), verbesserter Selbstkontrolle beim Essen und einer gesteigerten Lebensqualität. Durch kontinuierliches Coaching und individuelle Betreuung ist dein Ernährungsplan lebendig und umsetzbar – ohne Verbote, mit klarer Struktur und alltagstauglichen Lösungen.

    Du hast schon alles ausprobiert?

    … es ist nicht deine Schuld!“

     

    Die bittere Wahrheit:
    93 % aller Diäten basieren auf starren Regeln. Sie funktionieren – aber nur, solange sie strikt eingehalten werden. Doch das Leben ist nicht planbar. Und wenn die Ernährung nicht zu dem Alltag passt, ist der Rückfall fast unvermeidlich.

    Die meisten Deutschen haben unzählige Diäten ausprobiert – mit ersten Erfolgen auf der Waage. Doch sobald du versuchst, dein neues Gewicht zu halten, rutscht das Gewicht wieder empor auf der Waage. Warum passiert das immer wieder?

    Niemand zeigt dir, wie du Ernährung wirklich in deinen Alltag integrierst – ohne Verzicht, ohne ständiges Kalorienzählen, und ohne dass du dich dabei schlecht fühlst.

    Lerne, wie du gesunde Ernährung mit deinem Leben in Einklang bringst – dauerhaft, alltagstauglich und ohne starre Diätvorgaben.

    Kostenübernahme und Leistungen

    Viele Krankenkassen bieten eine Kostenerstattung für meine Leistungen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder individuellen Ernährungsberatung. Informieren Sie sich auf meiner Seite über Ihre Möglichkeiten.

    Betriebliche Gesundheitsförderung & präventive Ernährungsberatung in Stuttgart

    Ich unterstütze Unternehmen und ihre Teams dabei, nachhaltige Gesundheitsstrukturen zu etablieren – mit einem besonderen Fokus auf emotionales Essverhalten, mentale Stärke und alltagstaugliche Ernährungslösungen.

    Ob für Einsatzkräfte wie die Feuerwehr oder Einrichtungen wie das Kinderhospiz Stuttgart:
    Meine Vorträge motivieren Mitarbeiter:innen spürbar, fördern das Bewusstsein für Gesundheit – und stärken den Zusammenhalt im Team.
    Ergänzend biete ich digitale Gruppensessions an, um das Erlernte im Alltag zu verankern.

    ✔️ Über 300 erfolgreiche Begleitungen
    ✔️ Krankenkassenkonforme, ärztlich geprüfte Programme
    ✔️ Wissenschaftlich fundiert, individuell anpassbar

    Ihr Vorteil: Nachhaltige Veränderungen, die sich leicht in Berufsalltag und Schichtpläne integrieren lassen – für mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.

    👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen – weiter zu Schritt 2

    Person hinter der Ernährungsberatung Stuttgart

    Wer ist Michael Neumann?

    Michael Neumann, Ernährungsberater mit Masterabschluss, ist Experte für emotionales Essverhalten und nachhaltige Lebensumstellungen. Er hat bereits vielen Menschen mit Fettleber, Bluthochdruck, Allergien, Diabetes, Reizdarm, Tumoren und starkem Übergewicht (BMI über 30/40) geholfen, ihre Gesundheit entscheidend zu verbessern. Dabei geht es ihm nicht nur ums Abnehmen – das ist lediglich ein positiver Nebeneffekt. Vielmehr zeigt er, wie man langfristig gesund lebt, ohne auf Genuss zu verzichten. Als Familienvater weiß er, wie wichtig alltagstaugliche Lösungen sind, die wirklich funktionieren. Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen begleitet er seine Klienten auf dem Weg zu dauerhaftem Wohlbefinden. .

    Michael Neumann, Ernährungsberater mit Masterabschluss, ist Ex

    • Im ersten Schritt besprechen wir ausführlich die Ziele. Ganz gleich, ob es um Gewichtsreduktion, die Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit oder die Verbesserung des Wohlbefindens geht – der Schlüssel zu allem ist Vertrauen.

      Im kostenlosen, 30-minütigen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, Wünsche und Herausforderungen genau zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir eine erste Orientierung und klären, wie eine gezielte Ernährungsumstellung positiv wirken kann. Wir besprechen Strategien und Schritte, die individuell passen und die Ziele nachhaltig umsetzen – mit Blick auf persönliche Bedürfnisse und den Alltag.

      Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch.

    Haftungsausschluss - Disclaimer: Gesundheitliche Verbesserungen können individuell sehr unterschiedlich ausfallen Inhalte dienen nur Informationszwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Gesundheitliche Erfolge sind nicht garantiert. Es werden keine Heilversprechen gegeben.

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    •  

      • Emotionales Essen Vs Abnahmen

      • 10 Kg Abnahme trotz Alltag

      • 30 Kg Abnahme trotz Fehlversuche

      • Cholesterin und Herzgesundheit

      • Gesunder Lebensstil trotz Stress

      • Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

      • Umgang mit Fructosemalabsorption

      • Beratung bei Mangelernährung und Stillzeit

      • Betreuung der Magenverkleinerung

      • Individuelle Pläne zur Prävention chronischer Krankheiten

      • Unterstützung durch anerkannte Diätassistentin und erfahrene Praxis

      • Abklärung und Betreuung von Beschwerden rund um Bauchspeicheldrüse und Verdauung

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      • Emotionales Essen Vs Abnahmen

      • 10 Kg Abnahme trotz Alltag

      • 30 Kg Abnahme trotz Fehlversuche

      • Cholesterin und Herzgesundheit

      • Gesunder Lebensstil trotz Stress

      • Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

      • Umgang mit Fructosemalabsorption

      • Beratung bei Mangelernährung und Stillzeit

      • Betreuung der Magenverkleinerung

      • Individuelle Pläne zur Prävention chronischer Krankheiten

      • Unterstützung durch anerkannte Diätassistentin und erfahrene Praxis

      • Abklärung und Betreuung von Beschwerden rund um Bauchspeicheldrüse und Verdauung

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      • 10 Kg Abnahme trotz Alltag

      • 30 Kg Abnahme trotz Fehlversuche

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      • Gesunder Lebensstil trotz Stress

      • Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

      • Umgang mit Fructosemalabsorption

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